El descanso es parte del proceso, no un premio

¿Sentís culpa por descansar? No sos el único. Nos enseñaron a ver el descanso como algo que hay que “ganarse”, como si no fuera parte esencial del trabajo.

Pero sin descanso no hay claridad, no hay creatividad, no hay energía. El descanso no es pausa. Es parte del avance.

Descansar también es hacer

• Tu cerebro necesita pausas para funcionar bien.
• El cuerpo se regenera mientras descansa.
• Parar a tiempo te hace más productivo, no menos.

No postergues el descanso. Incluirlo en tu rutina es una de las decisiones más inteligentes que podés tomar para sostener tu proyecto sin quemarte.