Enfocar no es encerrarse

Cuando te enfocás, no estás dejando de lado el mundo. Estás eligiendo dónde poner tu energía hoy.

Enfocar es lo contrario a distraerse. No significa cerrarte a todo lo demás, sino reconocer qué es lo importante ahora.

¿Cómo enfocarte sin sentirte encerrado?

• Elegí un proyecto a la vez, aunque tengas varios en marcha.
• Apagá notificaciones y minimizá interrupciones.
• Permitite volver a lo pendiente cuando termines lo actual.

Enfocar es cuidar tu energía como si fuera limitada, porque lo es. Y eso no es cerrarte, es respetarte.